※依形成原因分為五大類型。

1.青春期粉刺痘痘:由於發育期,體內分泌的激素增加,使皮脂腺活躍,容易因 外來刺激而引起毛囊發 炎,再加上清潔、飲食、作息不當,造成角質、油脂堵塞毛孔,毛囊皮脂腺內痤瘡桿菌大量繁殖,而形成粉刺痘痘。
2.緊張型粉刺痘痘:長期緊張情緒會導致體內荷爾蒙失衡,影響油脂分泌、形成粉刺痘痘。
3.成人型粉刺痘痘:此一類型的成因較多樣,如飲食失當,導致體內消化系統失調,免疫力下降、影響腸胃及排毒功能,而引發面皰。或紫外線照射過多造成皮膚乾燥缺水,皮膚大量分泌油脂,而引起毛孔堵塞;加上清潔不當,而形成粉刺痘痘。
4.化妝品型粉刺痘痘:不當使用化妝品或卸妝不徹底,均會阻塞毛孔,引發粉刺痘痘‚或使輕微之粉刺痘痘更為嚴重。
5.聚合型粉刺痘痘:由於延誤了粉刺痘痘的治療,造成皮膚大面積的受損,且反覆發作,通常會有數粒粉刺痘痘的結節在皮膚深層聚集給合,顏色呈青紫色,癒後易留下疤痕。

粉刺痘痘形成的原因~
1.皮脂分泌過多
2.痤瘡桿菌
3.毛孔堵塞
4.內分泌因素


粉刺痘痘出油肌修護與保養~ 

 
飲食習慣改變:
1.首先減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品,這一類食物容易激發粉刺、面皰的孳長,所以想減少粉刺的問題,改變飲食習慣,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
  
2.蔬果是皮膚的好朋友,前面提到防止粉刺產生的外部因素是要防止角質層疊化,而維生素A是防止其的重要元素,它可促進上皮細胞不斷增生,調節皮膚汗腺功能,減少酸性代謝對表皮的侵蝕。蔬菜中,小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A,水果中,橘子是含維生素A較多的一種水果。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等,而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。
  
3.優酪乳也是防止粉刺的好幫手,因為它所特有的乳酸菌能調節腸胃功能,促進大腸蠕動,解決便秘問題。 



日常生活習慣改變:

1.作息不正常很容易造成內分泌失調;生理時鐘大亂而引發痘痘粉刺激生,夜晚11點至1點之間為肝臟排毒時間,把握睡眠精華時段;切勿熬夜有助於預防粉刺、面皰的孳長。

2.勿病急亂投醫;也不迷信坊間偏方~粉刺、痘痘形成原因極為複雜,找尋合格專業美容人員或醫生才能依肌膚狀況做適當且有效的調理,以免造成皮膚問題擴大且演變成難以照顧之敏感肌膚。

3.抗痘/粉刺之餘別忘要加強肌膚保水度,可讓癒合傷口時間加速;更預防痘疤形成。

4.水水們卸妝工作雖然做的徹底,但常忘了最貼近肌膚時的化妝道具(如粉撲、腮紅刷、蜜粉刷等..),與毛巾床單、枕套、被套也皆需要常勤換洗消毒,良好衛生習慣也可讓戰痘過程中事半功倍哦!


還推薦妳一個很有效的食品,美妍姬膠囊,我有朋友也是因為滿臉痘痘有在吃,每晚睡前都有吃,幫助晚上代謝補充皮膚養份還可幫肝臟排毒。效果很好,約1~2個月就可看出來了! 之前她也是嚴重痘痘臉的,現在都看不太出來了!感覺毛細孔也小很多喔! 
  

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