bennett55的部落格

我自己本身是會多喝吃蘋果，或喝蘋果汁，
有的時候又想要喝變口味時，我會喝蔓越莓汁、葡萄汁，對女生的身體都很好

下面是我查到的資料：
蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
　　
　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可具有美白的作用。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
　　
　　蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

葡萄——抗氧化
　　
　　葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
　　
　　葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”

我們家還挺常買一家叫做"囍瑞"的果汁，它們都是天然的果汁，
喝起來都還挺純的，是因為我看了網友的這一篇才去買的
target="_blank" href=" color="#0066cc">