bennett55的部落格

你右臉頰的暗沉膚色和臉頰邊緣暗紅色的色素痘疤，可以用淡化黑色素的產品淡化，

凹疤有一點兒深、毛孔粗大，也可以慢慢改善，

你的左臉頰上暗沉的痘痘是[丘疹]，是閉鎖性粉刺發炎後的結果，

用抗痘產品可以好轉，消了以後可能會有色素型暗紅色的痘疤，

可以使用淡化黑色素的產品淡化

以前我的臉上長很多痘痘、毛細孔很粗大，臉的顏色比脖子暗沉很多，

有一些紅紅的痘疤、凹疤，比你現在嚴重很多，
我是用以下簡單、有效又省錢的方法消除痘痘、痘疤、淨白肌膚和縮小毛孔，
你可以參考看看 (不要擠痘痘，也不需要浪費錢去做臉)

想要減少痘痘、痘疤、淨白肌膚，
除了睡眠正常以外，飲食、肌膚清潔和保濕都要並重，

還要使用適合自己體質的抗痘和淡化黑色素的產品，

這樣內服、外用同時進行，效果會更快、更好

飲食:

不要吃油膩、油炸、甜食、麻辣、帶殼海鮮及熱量太高的食物，

要多吃含維他命C及維他命E的食物(新鮮的櫻桃、番茄、芭樂、奇異果都很好)，

可以幫助淡化色素及抗氧化，使皮膚變白，也可以淡化痘疤、斑點、

多喝水(每天約2000cc)和適量的運動，可增加新陳代謝，

促進體內廢物、毒素和油脂的排出

洗臉的方法要正確才能將毛孔中的油汙洗乾淨，

使用可以搓出很多泡泡的溫和洗面乳及微溫的清水，每天洗兩次臉，

洗臉時，先把清水和洗面乳在手上搓出大量泡泡，用泡泡洗臉，

泡泡會深入毛孔將油污帶出來，然後再用微溫的清水將泡泡沖乾淨，
最後再用乾淨的毛巾或面紙覆在臉上，輕輕按壓一下，不要把臉擦得太乾，

這樣才不會太乾燥

保濕:

臉部肌膚油水平衡後，就不會這麼容易出油、長痘痘和乾燥，

早、晚洗完臉後，先擦保濕精華液(例如:玻尿酸精華液)抓住水分，

然後再擦清爽的保濕乳液鎖住水分，每個星期可以敷2次保濕面膜

臉出油的時候，可以用吸油面紙將多餘的油脂吸掉，保持肌膚清爽、避免產生痘痘，

屈臣氏的吸油面紙很好用，5包為1組，特價99元

消除痘痘、粉刺、縮小毛孔、撫平凹疤，我是使用「本文出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612011803527

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