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睡眠不足會變笨 !
睡眠禁忌1、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝是睡眠禁忌。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。睡 眠禁忌2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。睡眠禁忌 必知事項
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以下內文出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512030604243
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